Musimy mieć świadomość, że okresu menopauzy nie sposób uniknąć. To normalny czas w toku życia każdej kobiety. Nieszczęśliwie często wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą trudne do zniesienia symptomy. Jak sobie z nimi radzić? Najważniejsze to zacząć czynności zapobiegawcze niezwłocznie po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych wyjątkowo oczywistych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane uderzenia gorąca, bezsenność, wzmożoną intensywność pocenia, zmniejszenie libido, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z brakiem harmonii hormonalnej. Do tego można zauważyć przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, huśtawki nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty rodzaj terapii powinien uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego wielowymiarowe stosowanie. Nie można ograniczyć się do aplikowania lekarstw. Terapię koniecznie trzeba wzbogacić o zdrową [&hellip
Jednym z częściej spotykanych problemów ze zdrowiem jest cukrzyca. Jest to choroba, która zmusza nas do stałej obserwacji swojego ciała, stosowania diety, a czasem wprowadzenia insuliny. Różnice w wysokości cukru są bardzo niebezpieczne , dlatego koniecznie trzeba być pod stałą kontrolą specjalisty. Diabetycy ciągle powinni dbać o swoje zdrowie, ażeby cukier w organizmie był na odpowiednim poziomie. Życie z cukrzycą jest utrudnione, ale możliwe, jeśli nauczymy się przestrzegać diety , a także utrzymywać zdrowy styl życia. Dziś bardzo często spotykamy się z tym, iż różne osoby chorują na cukrzycę. Dzieje się tak, dlatego, iż bardzo wielu ludzi nie dba o siebie, ma mało ruchu czy odżywia się nie właściwie. Diabetyk ma poważne zadanie, lecz musi walczyć o siebie i swoje zdrowie. Dlatego dieta dla diabetyków [&hellip